Retinol/retinal czyli pokochaj retinoidy

Były intensywnie badane przez ponad 40 lat, a wniosek z tych badań jest jeden-pokochaj je, bo rozwiążą wiele twoich problemów skórnych.

Retinoidy są silnymi składnikami przeciwstarzeniowymi, wykorzystywanymi w pielęgnacji nie tylko skóry twarzy, ale całego ciała. To pochodne witaminy A nazywanej witaminą młodości. Mają zdolność rozpuszczania się w tłuszczach, co w efekcie umożliwia przenikanie ich do głębszych warstw skóry, dzięki czemu są skuteczne i wielokierunkowe.

Dwa główne rodzaje składników aktywnych retinoidów to retinol i retinal, które różnią się między sobą sposobem przekształcania do kwasu retinowego. Regularne ich stosowanie może przynosić spektakularne korzyści dla skóry.

Korzyści z retinolu/retinalu

Pierwsze, to poprawa tekstury i jakości skóry:

• działają jako przeciwutleniacz
• mają właściwości przeciwtrądzikowe,przeciwzapalne i antybakteryjne
• złuszczają naskórek, regulując procesy jego odnowy
• poprawiają gęstość i elastyczność skóry
• zmniejszają przebarwienia
• ujednolicają koloryt cery
• zmniejszają widoczność blizn
• normalizują produkcję sebum.

Drugie, to działanie przeciwstarzeniowe:

• zwiększają produkcję kolagenu, co prowadzi do wygładzenia skóry
• zmniejszają zmarszczki
• wpływają na zwiększenie odżywienia i dotlenienia skóry.

Dla kogo-przeciwskazania do stosowania

Praktycznie dla każdego, i to już od 25 roku życia, kiedy zaczyna spadać w skórze ilość kolagenu. Przeciwwskazaniami są jednak:

• ciąża
• aktywne stany zapalne skóry (np. trądzik różowaty, egzema, łuszczyca)
• choroby autoimmunologiczne skóry – w niektórych przypadkach chorób autoimmunologicznych, takich jak toczeń rumieniowaty, stosowanie retinolu może być niewskazane - w takich sytuacjach warto skonsultować się z dermatologiem
• alergia na retinoidy.

Kiedy odczekać dłuższy moment przed użyciem retinoidów

• Jeśli Twoja skóra jest opalona!!! Tutaj należy odczekać - aż opalenizna całkowicie zejdzie. Wtedy odsłoni się prawdziwy obraz skóry, zniszczeń posłonecznych, przebarwień itd. ojoj.
• Jeśli skóra ściąga się podczas mycia, jest zaczerwieniona.
• Jeśli stosowałaś zabiegi dermatologiczne i medycyny estetycznej. Po zabiegach takich jak peelingi chemiczne, mikrodermabrazja czy laseroterapia, skóra potrzebuje czasu na regenerację. Stosowanie retinolu/retinalu zaraz po takich zabiegach może prowadzić do silnych podrażnień i opóźnić gojenie.
• Jeśli stosujesz inne drażniące substancje aktywne. Retinol/retinal nie powinien być łączony z silnymi kwasami (AHA, BHA) lub produktami na bazie witaminy C, ponieważ może to prowadzić do podrażnień i nadmiernego złuszczania.

Zasady stosowania     

1. Zacznij powoli raz w tygodniu przez pierwsze 2 tygodnie.
2. Zacznij od niskiego stężenia – już z niskich stężeń otrzymujesz korzyści, o ile jesteś konsekwentna w ich stosowaniu. Zacznij więc maksymalnie 0,3% retinolu, 0,01-0,05% retinalu.
3. Jeśli stosujesz kwasy, zasada jest taka, najpierw retinol/retinal, potem kwasy, więc jeśli je stosujesz, odstaw, wprowadź retinol, zbuduj tolerancje, wprowadź kwasy.
4. Stopniowo zwiększaj częstotliwość, po 2 tygodniach zwiększ częstotliwość do 2 razy w tygodniu. W mojej ocenie, to maksymalna liczba. A już 3 razy w tygodniu to naprawdę max.
5. Maksymalne bezpieczne stężenie to 1% dla retinolu, 0,1% dla retinalu - staraj się go nie przekraczać.
6. Retinol/retinal to nie maraton. To długodystansowiec. Nie spiesz się.
7. Używaj tylko na noc. Retinoidy są wrażliwe na światło: ekspozycja na światło może je dezaktywować. Retinol/retinal uwrażliwia skórę na działanie promieni UV. Ekspozycja na słońce podczas stosowania retinoidu może sprawić, że skóra stanie się bardziej wrażliwa i mogą pojawić się przebarwienia.
8. Retinol/retinal ma działanie wysuszające. Używaj więc nawilżaczy w dniach bez aplikacji – maski w płachcie, sera, kremy.
9. Używaj ochrony przeciwsłonecznej. Zawsze. Budowanie rutyny pielęgnacyjnej bez używania kremu z filtrem przeciwsłonecznym pozbawione jest sensu.
10. Bądź konsekwentna. Stosuj regularnie-to klucz do sukcesu.
11. Powoli i systematycznie - wygrasz wyścig.
12. Bądź cierpliwa. Pielęgnacja skóry to nie jest gra o natychmiastową gratyfikację.
13. Oczekuj efektów po min. 3 miesiącach stosowania. Pierwszy efekt to zmiana odcienia skóry.
14. Po około 6 miesiącach regularnego następuje pogrubienie skóry.
15. Używaj na okolice oka, ale ostrożnie, nie za blisko - góra i dół, omijaj kąciki oka.  Użyj tego samego kremu co do twarzy.
16. Nigdy nie używaj rano -nawet jak producent napisze na opakowaniu, że można.
17. Nie używaj z substancjami aktywnymi w jednej rutynie pielęgnacyjnej, jak wit. C,, kwas glikolowy, niacynamid.
18. Nie używaj w trakcie ciąży.
19. Nie używaj równocześnie z zabiegami w gabinecie. Przestań używać na ok.7 dni przed zabiegiem.
20. Nie używaj dużo. W tym przypadku więcej nie znaczy lepiej. Oszczędnie stosuj na skórę, jakby miało Ci go zabraknąć. Tak jakby to była ostatnia Twoja buteleczka niedostępna już na rynku.
21. Większa dawka retinolu/retinalu może prowadzić do większych komplikacji i podrażnienia skóry.
22. Nie poddawaj się - nawet jak zobaczysz, że Twoja skóra, jej stan, ulega pogorszeniu. Nie bądź jak 90 % innych osób.
23. Za każdym razem, gdy przestaniesz stosować produkt, będziesz musiała ponownie zbudować tolerancję.
24. Stosowanie retinolu/retinalu na dłonie – na wierzch dłoni  może pomóc poprawić wygląd skóry, ale w przypadku wykonywania manicure hybrydowego i używania lampy UV należy zachować ostrożność. Retinol zwiększa wrażliwość skóry na promieniowanie UV, co oznacza, że ​​ekspozycja na UV podczas używania lampy do hybryd może prowadzić do podrażnień lub przebarwień skóry. Skóra może stać się ciemniejsza lub bardziej narażona na powstawanie plam pigmentacyjnych. Aby uniknąć problemów, zaleca się stosowanie kremu z wysokim filtrem SPF na dłonie przed nałożeniem ich pod lampę UV. Alternatywnie, można rozważyć noszenie rękawic ochronnych z odkrytymi końcówkami palców podczas manicure, aby zminimalizować ekspozycję skóry na promieniowanie UV.
25. Z produktami nie eksperymentuj. Najpierw wykończ jeden produkt i dopiero kup drugi. Nie rób zapasów.
26. Lepiej używać niższe stężenie przez cały rok niż przeskakiwać na większe i nabawić się podrażnień. Jak już bardzo chcesz „wskoczyć” na wyższe stężenie, zostaw produkt na szyje, dekolt czy dłonie.
27. Przy stosowaniu retinoidów nie stosuj agresywnego oczyszczania. Skróć mycie twarzy. 20-30 sek. wystarczy w zupełności na 1 etap.
28. Twarz kończy się pod biustem. Dlatego produktów można, a nawet trzeba używać również na te okolice. Jeśli już jakiś czas używacie niższego stężenia i chcecie przejść na większe, niższe można zostawić na szyję i dekolt. Nie omijamy również okolicy oczu, ale tylko dolną powiekę. Górną omijamy.
29. Jeśli planujesz urlop, gdzie nie ominiesz ekspozycji na słońcu, plaża itd. odstaw produkt z retinoidami na ok 1,5-2 tyg. przed wyjazdem. Następnie wróć do używania. Ale wracaj stopniowo. Max 2 razy w tygodniu.

Skrót – zapamiętaj

• zacznij powoli
• stosuj na noc, nie rano
• stosuj wokół oczu, na szyje, dekolt i wierzch dłoni
• używaj z kremem nawilżającym
• stosuj rano filtr przeciwsłoneczny
• nie używaj razem z witaminą C (retinol/retinal na noc, witamina C rano)
• nie używaj w ciąży
• nie łącz z zabiegami na skórę
• nie nakładaj zbyt dużo – oszczędzaj produkt (kluczowa jest regularność)
• bądź konsekwentna
• zachowaj cierpliwość (co najmniej 3 miesiące)
• nie przestawaj używać
• jeśli przestaniesz, wróć do początku cyklu

Retinoidy to cudo…..polecam z całego serca …